Dance your intuition

En anglais avec traduction en français au besoin, mais une soirée avec peu de mot, mais en mouvement...

Come let go. Take a pause. Feel the connection to your body. Take a moment out of your week to quiet your mind and connect within. Dance. Connect. Gain clarity through movement. 

Lâcher-prise. Prendre une pause. Sentir la connexion à votre corps.  Prendre un moment pour calmer le mental et connecter avec l'intérieur.  Danse. Connecte. Gagner en clarté avec le mouvement.

" Dance your Intuition was a transformative experience! I would do this again (and again, and again!)." – Lisa Black, June 2018
 

Information / Registration
www.JulieCusmariu.com/Dance

Dates : Once a month

January 25, 7h-9h30 pm / 25 janvier 19h à 21h30

February 22, 7h-9h30 pm / 22 février 19h à 21h30

March 22, 7h-9h30 pm / 22 mars 19h à 21h30

April 12,  7h-9h30pm / 12 avril 19h à 21h30

May 24 7h-9h30 pm / 24 mai 19h à 21h30

June 14 7h-9h30 pm / 14 juin 19h à 21h30

 

Yoga du rire

Programme spécial de yoga du rire combiné à des exercices JOYFITtm POUR BIEN PARTIR L'ANNÉE! RIRE de tout son coeur

Dimanche, 27 janvier de 13h30 à 15h

Dimanche, 10 février de 13h30 à 15h

Dimanche, 24 février de 13h30 à 15h

Dimanche, 10 mars de 13h30 à 15h

18 $ la séance ou 60 $ pour les 4 rencontres


Avec Linda Leclerc, Maître professeur en Yoga du rire, Fondatrice de l’École de yoga du rire et du HAHA Sisterhood

Pour inscription : 819-210-5057 info@yogadurire.com

www.yogadurire.com

Break cours avancé

Un cours de Break pour les plus avancés

Les lundis du 14 janvier au 18 mars 2019 17h à 18h (relâche le 4 mars)

Enseignante : Agent Lynx

Pour plus d’information : k8alsterlund@gmail.com

Yoga

Les cours de Hatha Yoga combinent des séries de postures qui visent à assouplir notre corps afin de mieux nous sentir et nous mouvoir dans notre vie de tous les jours et de résister aux exigences de la vie moderne. Nous ciblerons les tensions du cou, du dos, des épaules et découvrirons de délicieux étirements pour l’ensemble du corps. La prise de conscience de la respiration nous permettra également d’approfondir notre pratique et de gérer efficacement notre stress.

Les ateliers sont donnés par Julie-Anne Derome.

 Les lundis et mercredis de 18h30 à 19h45  du 7 janvier au 17 avril 2019 (relâche les semaines du 28 janvier au 6 février)

Pour information et inscription: jaderome@yahoo.com  438-396-0949 julyoga.ca 

La musique pour bébé et moi 0-3 ans

LA MUSIQUE POUR BÉBÉ ET MOI

Câlinez, jouez, bougez et dansez avec votre bébé. Activités musicales amusantes et interactives pour stimuler une croissance et un développement sains pour bébé. Les cours sont animés par Kelly-Anne VanderMeer, musicothérapeute agréée et durent 45 minutes. Un mélange de musique anglaise et française. 

Activité parent-enfant pour 0-3 ans

Présentez-vous au 1208 Van Horne, Outremont, les mardis de 10h30 à 11h15

Aucune inscription requise

Coût : 20$

Pour plus d'informations : https://laruchemusicale.com/nos-services/

SE DIRE pour être entendu - au masculin

SE DIRE POUR ÊTRE ENTENDU

 

SE DIRE pour être entendu - au masculin

Méthode dynamique, interactive et concrète pour apprendre à communiquer sur :

Ce que vous pensez

Ce que vous ressentez

Ce que vous faites

Ce à quoi vous aspirez

Et de façon à être entendu de votre interlocuteur

A la maison et au travail

Méthode pragmatique, motivante et efficace en 6 étapes, à découvrir en groupe ou en individuel ; en présentiel ou en ligne.

Pour qui ? pour vous les hommes qui cherchez comment exprimer fidèlement ce que vous pensez et ressentez à vos proches et votre entourage professionnel, tout en étant entendu et compris de votre interlocuteur

1ères sessions en groupe : de 18h30 à 20h30

-          A l’Equilibre en Mouvement, un mardi sur deux du 15/01/19 au 26/03/19

-          En ligne : un jeudi sur deux, du 10/01/19 au 21/03/19

Pour vous inscrire, ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à m’écrire : info@lapausecoaching.com ;

ou à m’appeler : 514-214-1113

Et pour me découvrir un peu plus : www.lapausecoaching.com ; ma page facebook

 

Breakdance pour débutant 6-12 ans

BREAKDANCE POUR 6-12 ANS (GARÇON ET FILLE) NIVEAU DÉBUTANT

Cours bilingue enseigné par B-girl Lynx

A BEGINNER BREAK (B-GIRL/B-BOY) AKA BREAKDANCE CLASS

for youth ages 6-12 taught by B-girl Lynx


Les mercredis de 17h à 18h, du 9 janvier au 27 mars 2019 (relâche le 6 mars)

11 semaines

À L'Équilibre en mouvement 1208 Van Horne, Outremont

Wednesdays 5-6pm

January 9 - March 27, 2019

11 weeks

At L'Équilibre en mouvement, 1208 Van Horne, Outremont

Ce cours est une introduction pour les jeunes à la dance Breaking (plus connu sous le nom de breakdance).

Nous expérimenterons les mouvements de base, les exercices de rythmes et les drills.

La clef est l'autonomie. L'emphase sera mis sur la compréhension du la musique, de la culture, du mouvement, la conscience de la musique, du corps et aussi en relation avec les autres.

La plupart des étudiants seront encouragés à s'exprimer et à avoir du plaisir avec le vocabulaire quMils auront appris dans un bon réglage avec de la bonne musique.

This is an introductory class for youth to the dance of Breaking (popularly known as Breakdance). The basic foundational movements of the dance will be covered as well as rhythm exercises and drills. 
Autonomy is key. Musical understanding, cultural understanding, movement understanding, musical awareness, body awareness and body awareness in relation to others will all be emphasized.

Most of all the students are encouraged to express themselves and have fun with the vocabulary that they've learned in a safe setting to great music!

Pour vous inscrire / Registration : k8alsterlund@gmail.com

Yoga

Les cours de Hatha Yoga combinent des séries de postures qui visent à assouplir notre corps afin de mieux nous sentir et nous mouvoir dans notre vie de tous les jours et de résister aux exigences de la vie moderne. Nous ciblerons les tensions du cou, du dos, des épaules et découvrirons de délicieux étirements pour l’ensemble du corps. La prise de conscience de la respiration nous permettra également d’approfondir notre pratique et de gérer efficacement notre stress.

Les ateliers sont donnés par Julie-Anne Derome.

 Les lundis et mercredis de 18h30 à 19h45  du 7 janvier au 17 avril 2019 (relâche les semaines du 28 janvier au 6 février)

Pour information et inscription: jaderome@yahoo.com  438-396-0949 julyoga.ca 

Yoga prénatal

YOGA PRÉNATAL

Les cours de yoga prénatal s’adressent aux femmes enceintes, avec ou sans expérience en yoga. Ils offrent un moment privilégié pour ralentir, se recentrer, connecter avec bébé.

Venez découvrir comment vivre pleinement votre grossesse et préparer votre corps et votre esprit à l’accouchement ! Nous explorerons ensemble des positions de yoga effectuées en douceur, des techniques de respiration, une écoute intérieure à travers la méditation et des relaxations guidées… De précieux outils pour diminuer le stress et les inconforts physiques, concentrer et apaiser votre esprit, afin de vivre la grossesse et l’accouchement de manière consciente et sereine.

Les jeudis du 24 janvier au 28 février 2019 de 9h à 10h15

Avec Giulia Zaccagnini, enseignante de hatha yoga, massothérapeute, éducatrice spécialisée et maman de 2 enfants

Pour information ou inscription :  giulia_zaccagnini@hotmail.com ou par téléphone : 438-995-4047

 

Yoga post natal avec bébé

YOGA POSTNATAL

Les cours de yoga postnatal offrent un environnement chaleureux et vous aideront à récupérer force et souplesse après l’accouchement, à créer des liens affectifs avec votre bébé et à rencontrer d’autres parents.

Venez pratiquer des positions de yoga dans le respect du corps, une présence au souffle, des exercices spécifiques pour tonifier le plancher pelvien, la sangle abdominale et le dos. Nous découvrirons comment inclure bébé dans des positions et des petits exercices et nous apprendrons des techniques de massage pour bébé et quelques comptines ludiques. Vous pourrez prendre le temps de nourrir ou apaiser votre bébé à tout moment du cours.

À partir de 6 à 8 semaines après l’accouchement (à partir de 8 à 10 semaines dans le cas d’une césarienne) et jusqu’à ce que votre bébé ait 1 an environ.

Les jeudis du 24 janvier au 28 février 2019 de 10h30 à 11h45

Avec Giulia Zaccagnini, enseignante de hatha yoga, massothérapeute, éducatrice spécialisée et maman de 2 enfants

Pour information ou inscription :  giulia_zaccagnini@hotmail.com ou par téléphone : 438-995-4047

Acting classes Teen program/ Théâtre pour ado en anglais

Students will develop a variety of performing arts skills in a fun and supportive studio setting while exploring age-appropriate content. 

Teen actors will work in pairs & groups to explore the craft of acting through: 

-improvisation
-devised creation
-ensemble building
-character creation
-scene study
-monologue

An open studio presentation in the fall will provide students with the opportunity to perform for an invited audience.

Students will apply their skills in the staged production of a one-act play during the 2018 spring term.

Ages: 13-16

Winter Term Dates: Thursday, January 10 - May 16, 2019

Time: 6:30-8:30 pm

Tuition: $600 per term/$1200 for the year. Payable in two equal instalments (September & January). Payment may be made in cash, cheque, e-transfer or credit card.

Address: 1208 Ave Van Horne - Studio Equilibre en Mouvement
(5 minutes from metro Outremont)

Yoga

Les cours de Hatha Yoga combinent des séries de postures qui visent à assouplir notre corps afin de mieux nous sentir et nous mouvoir dans notre vie de tous les jours et de résister aux exigences de la vie moderne. Nous ciblerons les tensions du cou, du dos, des épaules et découvrirons de délicieux étirements pour l’ensemble du corps. La prise de conscience de la respiration nous permettra également d’approfondir notre pratique et de gérer efficacement notre stress.

Les ateliers sont donnés par Julie-Anne Derome.

 Les lundis et mercredis de 18h30 à 19h45  du 7 janvier au 17 avril 2019 (relâche les semaines du 28 janvier au 6 février)

Pour information et inscription: jaderome@yahoo.com  438-396-0949 julyoga.ca 

La musique pour bébé et moi 0-3 ans

LA MUSIQUE POUR BÉBÉ ET MOI

Câlinez, jouez, bougez et dansez avec votre bébé. Activités musicales amusantes et interactives pour stimuler une croissance et un développement sains pour bébé. Les cours sont animés par Kelly-Anne VanderMeer, musicothérapeute agréée et durent 45 minutes. Un mélange de musique anglaise et française. 

Activité parent-enfant pour 0-3 ans

Présentez-vous au 1208 Van Horne, Outremont, les mardis de 10h30 à 11h15

Aucune inscription requise

Coût : 20$

Pour plus d'informations : https://laruchemusicale.com/nos-services/

Yoga

Les cours de Hatha Yoga combinent des séries de postures qui visent à assouplir notre corps afin de mieux nous sentir et nous mouvoir dans notre vie de tous les jours et de résister aux exigences de la vie moderne. Nous ciblerons les tensions du cou, du dos, des épaules et découvrirons de délicieux étirements pour l’ensemble du corps. La prise de conscience de la respiration nous permettra également d’approfondir notre pratique et de gérer efficacement notre stress.

Les ateliers sont donnés par Julie-Anne Derome.

 Les lundis et mercredis de 18h30 à 19h45  du 7 janvier au 17 avril 2019 (relâche les semaines du 28 janvier au 6 février)

Pour information et inscription: jaderome@yahoo.com  438-396-0949 julyoga.ca 

Acting classes Teen program/ Théâtre pour ado en anglais

Students will develop a variety of performing arts skills in a fun and supportive studio setting while exploring age-appropriate content. 

Teen actors will work in pairs & groups to explore the craft of acting through: 

-improvisation
-devised creation
-ensemble building
-character creation
-scene study
-monologue

An open studio presentation in the fall will provide students with the opportunity to perform for an invited audience.

Students will apply their skills in the staged production of a one-act play during the 2018 spring term.

Ages: 13-16

Winter Term Dates: Thursday, January 10 - May 16, 2019

Time: 6:30-8:30 pm

Tuition: $600 per term/$1200 for the year. Payable in two equal instalments (September & January). Payment may be made in cash, cheque, e-transfer or credit card.

Address: 1208 Ave Van Horne - Studio Equilibre en Mouvement
(5 minutes from metro Outremont)

Yoga du rire

Programme spécial de yoga du rire combiné à des exercices JOYFITtm POUR BIEN PARTIR L'ANNÉE! RIRE de tout son coeur

Dimanche, 27 janvier de 13h30 à 15h

Dimanche, 10 février de 13h30 à 15h

Dimanche, 24 février de 13h30 à 15h

Dimanche, 10 mars de 13h30 à 15h

18 $ la séance ou 60 $ pour les 4 rencontres


Avec Linda Leclerc, Maître professeur en Yoga du rire, Fondatrice de l’École de yoga du rire et du HAHA Sisterhood

Pour inscription : 819-210-5057 info@yogadurire.com

www.yogadurire.com

Break cours avancé

Un cours de Break pour les plus avancés

Les lundis du 14 janvier au 18 mars 2019 17h à 18h (relâche le 4 mars)

Enseignante : Agent Lynx

Pour plus d’information : k8alsterlund@gmail.com

Yoga

Les cours de Hatha Yoga combinent des séries de postures qui visent à assouplir notre corps afin de mieux nous sentir et nous mouvoir dans notre vie de tous les jours et de résister aux exigences de la vie moderne. Nous ciblerons les tensions du cou, du dos, des épaules et découvrirons de délicieux étirements pour l’ensemble du corps. La prise de conscience de la respiration nous permettra également d’approfondir notre pratique et de gérer efficacement notre stress.

Les ateliers sont donnés par Julie-Anne Derome.

 Les lundis et mercredis de 18h30 à 19h45  du 7 janvier au 17 avril 2019 (relâche les semaines du 28 janvier au 6 février)

Pour information et inscription: jaderome@yahoo.com  438-396-0949 julyoga.ca 

La musique pour bébé et moi 0-3 ans

LA MUSIQUE POUR BÉBÉ ET MOI

Câlinez, jouez, bougez et dansez avec votre bébé. Activités musicales amusantes et interactives pour stimuler une croissance et un développement sains pour bébé. Les cours sont animés par Kelly-Anne VanderMeer, musicothérapeute agréée et durent 45 minutes. Un mélange de musique anglaise et française. 

Activité parent-enfant pour 0-3 ans

Présentez-vous au 1208 Van Horne, Outremont, les mardis de 10h30 à 11h15

Aucune inscription requise

Coût : 20$

Pour plus d'informations : https://laruchemusicale.com/nos-services/

SE DIRE pour être entendu - au masculin

SE DIRE POUR ÊTRE ENTENDU

 

SE DIRE pour être entendu - au masculin

Méthode dynamique, interactive et concrète pour apprendre à communiquer sur :

Ce que vous pensez

Ce que vous ressentez

Ce que vous faites

Ce à quoi vous aspirez

Et de façon à être entendu de votre interlocuteur

A la maison et au travail

Méthode pragmatique, motivante et efficace en 6 étapes, à découvrir en groupe ou en individuel ; en présentiel ou en ligne.

Pour qui ? pour vous les hommes qui cherchez comment exprimer fidèlement ce que vous pensez et ressentez à vos proches et votre entourage professionnel, tout en étant entendu et compris de votre interlocuteur

1ères sessions en groupe : de 18h30 à 20h30

-          A l’Equilibre en Mouvement, un mardi sur deux du 15/01/19 au 26/03/19

-          En ligne : un jeudi sur deux, du 10/01/19 au 21/03/19

Pour vous inscrire, ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à m’écrire : info@lapausecoaching.com ;

ou à m’appeler : 514-214-1113

Et pour me découvrir un peu plus : www.lapausecoaching.com ; ma page facebook

 

Breakdance pour débutant 6-12 ans

BREAKDANCE POUR 6-12 ANS (GARÇON ET FILLE) NIVEAU DÉBUTANT

Cours bilingue enseigné par B-girl Lynx

A BEGINNER BREAK (B-GIRL/B-BOY) AKA BREAKDANCE CLASS

for youth ages 6-12 taught by B-girl Lynx


Les mercredis de 17h à 18h, du 9 janvier au 27 mars 2019 (relâche le 6 mars)

11 semaines

À L'Équilibre en mouvement 1208 Van Horne, Outremont

Wednesdays 5-6pm

January 9 - March 27, 2019

11 weeks

At L'Équilibre en mouvement, 1208 Van Horne, Outremont

Ce cours est une introduction pour les jeunes à la dance Breaking (plus connu sous le nom de breakdance).

Nous expérimenterons les mouvements de base, les exercices de rythmes et les drills.

La clef est l'autonomie. L'emphase sera mis sur la compréhension du la musique, de la culture, du mouvement, la conscience de la musique, du corps et aussi en relation avec les autres.

La plupart des étudiants seront encouragés à s'exprimer et à avoir du plaisir avec le vocabulaire quMils auront appris dans un bon réglage avec de la bonne musique.

This is an introductory class for youth to the dance of Breaking (popularly known as Breakdance). The basic foundational movements of the dance will be covered as well as rhythm exercises and drills. 
Autonomy is key. Musical understanding, cultural understanding, movement understanding, musical awareness, body awareness and body awareness in relation to others will all be emphasized.

Most of all the students are encouraged to express themselves and have fun with the vocabulary that they've learned in a safe setting to great music!

Pour vous inscrire / Registration : k8alsterlund@gmail.com

Yoga

Les cours de Hatha Yoga combinent des séries de postures qui visent à assouplir notre corps afin de mieux nous sentir et nous mouvoir dans notre vie de tous les jours et de résister aux exigences de la vie moderne. Nous ciblerons les tensions du cou, du dos, des épaules et découvrirons de délicieux étirements pour l’ensemble du corps. La prise de conscience de la respiration nous permettra également d’approfondir notre pratique et de gérer efficacement notre stress.

Les ateliers sont donnés par Julie-Anne Derome.

 Les lundis et mercredis de 18h30 à 19h45  du 7 janvier au 17 avril 2019 (relâche les semaines du 28 janvier au 6 février)

Pour information et inscription: jaderome@yahoo.com  438-396-0949 julyoga.ca 

Acting classes Teen program/ Théâtre pour ado en anglais

Students will develop a variety of performing arts skills in a fun and supportive studio setting while exploring age-appropriate content. 

Teen actors will work in pairs & groups to explore the craft of acting through: 

-improvisation
-devised creation
-ensemble building
-character creation
-scene study
-monologue

An open studio presentation in the fall will provide students with the opportunity to perform for an invited audience.

Students will apply their skills in the staged production of a one-act play during the 2018 spring term.

Ages: 13-16

Winter Term Dates: Thursday, January 10 - May 16, 2019

Time: 6:30-8:30 pm

Tuition: $600 per term/$1200 for the year. Payable in two equal instalments (September & January). Payment may be made in cash, cheque, e-transfer or credit card.

Address: 1208 Ave Van Horne - Studio Equilibre en Mouvement
(5 minutes from metro Outremont)

Break cours avancé

Un cours de Break pour les plus avancés

Les lundis du 14 janvier au 18 mars 2019 17h à 18h (relâche le 4 mars)

Enseignante : Agent Lynx

Pour plus d’information : k8alsterlund@gmail.com

Yoga

Les cours de Hatha Yoga combinent des séries de postures qui visent à assouplir notre corps afin de mieux nous sentir et nous mouvoir dans notre vie de tous les jours et de résister aux exigences de la vie moderne. Nous ciblerons les tensions du cou, du dos, des épaules et découvrirons de délicieux étirements pour l’ensemble du corps. La prise de conscience de la respiration nous permettra également d’approfondir notre pratique et de gérer efficacement notre stress.

Les ateliers sont donnés par Julie-Anne Derome.

 Les lundis et mercredis de 18h30 à 19h45  du 7 janvier au 17 avril 2019 (relâche les semaines du 28 janvier au 6 février)

Pour information et inscription: jaderome@yahoo.com  438-396-0949 julyoga.ca 

La musique pour bébé et moi 0-3 ans

LA MUSIQUE POUR BÉBÉ ET MOI

Câlinez, jouez, bougez et dansez avec votre bébé. Activités musicales amusantes et interactives pour stimuler une croissance et un développement sains pour bébé. Les cours sont animés par Kelly-Anne VanderMeer, musicothérapeute agréée et durent 45 minutes. Un mélange de musique anglaise et française. 

Activité parent-enfant pour 0-3 ans

Présentez-vous au 1208 Van Horne, Outremont, les mardis de 10h30 à 11h15

Aucune inscription requise

Coût : 20$

Pour plus d'informations : https://laruchemusicale.com/nos-services/

Breakdance pour débutant 6-12 ans

BREAKDANCE POUR 6-12 ANS (GARÇON ET FILLE) NIVEAU DÉBUTANT

Cours bilingue enseigné par B-girl Lynx

A BEGINNER BREAK (B-GIRL/B-BOY) AKA BREAKDANCE CLASS

for youth ages 6-12 taught by B-girl Lynx


Les mercredis de 17h à 18h, du 9 janvier au 27 mars 2019 (relâche le 6 mars)

11 semaines

À L'Équilibre en mouvement 1208 Van Horne, Outremont

Wednesdays 5-6pm

January 9 - March 27, 2019

11 weeks

At L'Équilibre en mouvement, 1208 Van Horne, Outremont

Ce cours est une introduction pour les jeunes à la dance Breaking (plus connu sous le nom de breakdance).

Nous expérimenterons les mouvements de base, les exercices de rythmes et les drills.

La clef est l'autonomie. L'emphase sera mis sur la compréhension du la musique, de la culture, du mouvement, la conscience de la musique, du corps et aussi en relation avec les autres.

La plupart des étudiants seront encouragés à s'exprimer et à avoir du plaisir avec le vocabulaire quMils auront appris dans un bon réglage avec de la bonne musique.

This is an introductory class for youth to the dance of Breaking (popularly known as Breakdance). The basic foundational movements of the dance will be covered as well as rhythm exercises and drills. 
Autonomy is key. Musical understanding, cultural understanding, movement understanding, musical awareness, body awareness and body awareness in relation to others will all be emphasized.

Most of all the students are encouraged to express themselves and have fun with the vocabulary that they've learned in a safe setting to great music!

Pour vous inscrire / Registration : k8alsterlund@gmail.com

Yoga

Les cours de Hatha Yoga combinent des séries de postures qui visent à assouplir notre corps afin de mieux nous sentir et nous mouvoir dans notre vie de tous les jours et de résister aux exigences de la vie moderne. Nous ciblerons les tensions du cou, du dos, des épaules et découvrirons de délicieux étirements pour l’ensemble du corps. La prise de conscience de la respiration nous permettra également d’approfondir notre pratique et de gérer efficacement notre stress.

Les ateliers sont donnés par Julie-Anne Derome.

 Les lundis et mercredis de 18h30 à 19h45  du 7 janvier au 17 avril 2019 (relâche les semaines du 28 janvier au 6 février)

Pour information et inscription: jaderome@yahoo.com  438-396-0949 julyoga.ca 

Acting classes Teen program/ Théâtre pour ado en anglais

Students will develop a variety of performing arts skills in a fun and supportive studio setting while exploring age-appropriate content. 

Teen actors will work in pairs & groups to explore the craft of acting through: 

-improvisation
-devised creation
-ensemble building
-character creation
-scene study
-monologue

An open studio presentation in the fall will provide students with the opportunity to perform for an invited audience.

Students will apply their skills in the staged production of a one-act play during the 2018 spring term.

Ages: 13-16

Winter Term Dates: Thursday, January 10 - May 16, 2019

Time: 6:30-8:30 pm

Tuition: $600 per term/$1200 for the year. Payable in two equal instalments (September & January). Payment may be made in cash, cheque, e-transfer or credit card.

Address: 1208 Ave Van Horne - Studio Equilibre en Mouvement
(5 minutes from metro Outremont)

Dance your intuition

En anglais avec traduction en français au besoin, mais une soirée avec peu de mot, mais en mouvement...

Come let go. Take a pause. Feel the connection to your body. Take a moment out of your week to quiet your mind and connect within. Dance. Connect. Gain clarity through movement. 

Lâcher-prise. Prendre une pause. Sentir la connexion à votre corps.  Prendre un moment pour calmer le mental et connecter avec l'intérieur.  Danse. Connecte. Gagner en clarté avec le mouvement.

" Dance your Intuition was a transformative experience! I would do this again (and again, and again!)." – Lisa Black, June 2018
 

Information / Registration
www.JulieCusmariu.com/Dance

Dates : Once a month

January 25, 7h-9h30 pm / 25 janvier 19h à 21h30

February 22, 7h-9h30 pm / 22 février 19h à 21h30

March 22, 7h-9h30 pm / 22 mars 19h à 21h30

April 12,  7h-9h30pm / 12 avril 19h à 21h30

May 24 7h-9h30 pm / 24 mai 19h à 21h30

June 14 7h-9h30 pm / 14 juin 19h à 21h30

 

Formation Qui prend soin de qui prend soin

FORMATION QUI PREND SOIN DE QUI PREND SOIN?

Cette formation s'adresse à tous les travailleurs sociaux, intervenants et professionnels qui prennent soin et accompagnent, et qui désirent réfléchir et s'instrumenter pour prendre soin d’eux-mêmes, de leurs relations et des autres en lien avec le Modèle intégratif / Intervention (MII)

Cette formation est reconnue par l'Ordre des travailleurs sociaux et thérapeutes conjugaux et familiaux pour 14 unités de formation continue. Activité 397

Soigneusement adaptée aux besoins des participants, c’est dans une atmosphère alliant la détente, le rire, la réflexion et l'expérimentation que cette formation nous invite à ralentir et se donner un espace pour s'instrumenter et s'outiller au plan professionnel et personnel

Nous prendrons le temps de porter un regard global sur notre situation actuelle, en toute liberté et avec bienveillance. Nous pourrons expérimenter divers outils d’analyse et d’intervention qui, bien qu’applicables auprès de la clientèle, permettra aux participants d’utiliser ces outils pour eux-mêmes afin de se sentir en équilibre dans leur quotidien.

Au programme :

·         La trajectoire intégrative de l’intervenant, de la clientèle

·         Mieux comprendre les impacts du stress

·         Les différents niveaux de stress, de détresse et de tendresse et les mécanismes d’adaptation

·         Observation de nos dynamiques : Du triangle dramatique au triangle de la résolution

·         Expérimentation de plusieurs outils d’analyse et d’intervention pour avoir une plus grande conscience de soi, choisir des objectifs réalistes et des moyens pour y parvenir

·         Une panoplie d’outils pour prendre soin de moi, de mes relations, de ma clientèle

Un rendez-vous bien mérité pour nous aider à relever nos défis ENSEMBLE...

Objectifs:

Au terme de l’activité de formation, l'e participant sera en mesure de : 

  • Porter un regard global sur soi et sa pratique professionnelle
  • S'approprier des instruments d'analyse et d'intervention spécifiques au Modèle intégratif / Intervention (MII) sur le "comment prendre soin de soi et des autres"
  • Outiller solidement son savoir-être et son savoir-faire pendant tout le processus d'intervention
  • Prendre soin de l'intervenant dans le cadre de sa pratique
  • Appliquer les apprentissages reliés au Modèle pour sa propre évolution et pour la qualité de ses relations

Formatrices : Manon Lefebvre, travailleuse sociale certifiée du Modèle-Intégratif-Intervention de Doris Langlois

3 options :

Les 27 et 28 septembre 2018

Les 6 et 7 décembre 2018

Les 23 et 24 mars 2019

9h à 16h30

à L’Équilibre en mouvement, 1208 Van Horne, Outremont, H2V 1K3

Coût : 400$ plus taxes = 459.90$ par participant (inclus le manuel du participant et une attestation)

Inscription : manon.lef@gmail.com 514-794-1497

Formation Qui prend soin de qui prend soin

FORMATION QUI PREND SOIN DE QUI PREND SOIN?

Cette formation s'adresse à tous les travailleurs sociaux, intervenants et professionnels qui prennent soin et accompagnent, et qui désirent réfléchir et s'instrumenter pour prendre soin d’eux-mêmes, de leurs relations et des autres en lien avec le Modèle intégratif / Intervention (MII)

Cette formation est reconnue par l'Ordre des travailleurs sociaux et thérapeutes conjugaux et familiaux pour 14 unités de formation continue. Activité 397

Soigneusement adaptée aux besoins des participants, c’est dans une atmosphère alliant la détente, le rire, la réflexion et l'expérimentation que cette formation nous invite à ralentir et se donner un espace pour s'instrumenter et s'outiller au plan professionnel et personnel

Nous prendrons le temps de porter un regard global sur notre situation actuelle, en toute liberté et avec bienveillance. Nous pourrons expérimenter divers outils d’analyse et d’intervention qui, bien qu’applicables auprès de la clientèle, permettra aux participants d’utiliser ces outils pour eux-mêmes afin de se sentir en équilibre dans leur quotidien.

Au programme :

·         La trajectoire intégrative de l’intervenant, de la clientèle

·         Mieux comprendre les impacts du stress

·         Les différents niveaux de stress, de détresse et de tendresse et les mécanismes d’adaptation

·         Observation de nos dynamiques : Du triangle dramatique au triangle de la résolution

·         Expérimentation de plusieurs outils d’analyse et d’intervention pour avoir une plus grande conscience de soi, choisir des objectifs réalistes et des moyens pour y parvenir

·         Une panoplie d’outils pour prendre soin de moi, de mes relations, de ma clientèle

Un rendez-vous bien mérité pour nous aider à relever nos défis ENSEMBLE...

Objectifs:

Au terme de l’activité de formation, l'e participant sera en mesure de : 

  • Porter un regard global sur soi et sa pratique professionnelle
  • S'approprier des instruments d'analyse et d'intervention spécifiques au Modèle intégratif / Intervention (MII) sur le "comment prendre soin de soi et des autres"
  • Outiller solidement son savoir-être et son savoir-faire pendant tout le processus d'intervention
  • Prendre soin de l'intervenant dans le cadre de sa pratique
  • Appliquer les apprentissages reliés au Modèle pour sa propre évolution et pour la qualité de ses relations

Formatrices : Manon Lefebvre, travailleuse sociale certifiée du Modèle-Intégratif-Intervention de Doris Langlois

3 options :

Les 27 et 28 septembre 2018

Les 6 et 7 décembre 2018

Les 23 et 24 mars 2019

9h à 16h30

à L’Équilibre en mouvement, 1208 Van Horne, Outremont, H2V 1K3

Coût : 400$ plus taxes = 459.90$ par participant (inclus le manuel du participant et une attestation)

Inscription : manon.lef@gmail.com 514-794-1497

Yoga

Les cours de Hatha Yoga combinent des séries de postures qui visent à assouplir notre corps afin de mieux nous sentir et nous mouvoir dans notre vie de tous les jours et de résister aux exigences de la vie moderne. Nous ciblerons les tensions du cou, du dos, des épaules et découvrirons de délicieux étirements pour l’ensemble du corps. La prise de conscience de la respiration nous permettra également d’approfondir notre pratique et de gérer efficacement notre stress.

Les ateliers sont donnés par Julie-Anne Derome.

 Les lundis et mercredis de 18h30 à 19h45  du 7 janvier au 17 avril 2019 (relâche les semaines du 28 janvier au 6 février)

Pour information et inscription: jaderome@yahoo.com  438-396-0949 julyoga.ca 

La musique pour bébé et moi 0-3 ans

LA MUSIQUE POUR BÉBÉ ET MOI

Câlinez, jouez, bougez et dansez avec votre bébé. Activités musicales amusantes et interactives pour stimuler une croissance et un développement sains pour bébé. Les cours sont animés par Kelly-Anne VanderMeer, musicothérapeute agréée et durent 45 minutes. Un mélange de musique anglaise et française. 

Activité parent-enfant pour 0-3 ans

Présentez-vous au 1208 Van Horne, Outremont, les mardis de 10h30 à 11h15

Aucune inscription requise

Coût : 20$

Pour plus d'informations : https://laruchemusicale.com/nos-services/

SE DIRE pour être entendu - au masculin

SE DIRE POUR ÊTRE ENTENDU

 

SE DIRE pour être entendu - au masculin

Méthode dynamique, interactive et concrète pour apprendre à communiquer sur :

Ce que vous pensez

Ce que vous ressentez

Ce que vous faites

Ce à quoi vous aspirez

Et de façon à être entendu de votre interlocuteur

A la maison et au travail

Méthode pragmatique, motivante et efficace en 6 étapes, à découvrir en groupe ou en individuel ; en présentiel ou en ligne.

Pour qui ? pour vous les hommes qui cherchez comment exprimer fidèlement ce que vous pensez et ressentez à vos proches et votre entourage professionnel, tout en étant entendu et compris de votre interlocuteur

1ères sessions en groupe : de 18h30 à 20h30

-          A l’Equilibre en Mouvement, un mardi sur deux du 15/01/19 au 26/03/19

-          En ligne : un jeudi sur deux, du 10/01/19 au 21/03/19

Pour vous inscrire, ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à m’écrire : info@lapausecoaching.com ;

ou à m’appeler : 514-214-1113

Et pour me découvrir un peu plus : www.lapausecoaching.com ; ma page facebook

 

Breakdance pour débutant 6-12 ans

BREAKDANCE POUR 6-12 ANS (GARÇON ET FILLE) NIVEAU DÉBUTANT

Cours bilingue enseigné par B-girl Lynx

A BEGINNER BREAK (B-GIRL/B-BOY) AKA BREAKDANCE CLASS

for youth ages 6-12 taught by B-girl Lynx


Les mercredis de 17h à 18h, du 9 janvier au 27 mars 2019 (relâche le 6 mars)

11 semaines

À L'Équilibre en mouvement 1208 Van Horne, Outremont

Wednesdays 5-6pm

January 9 - March 27, 2019

11 weeks

At L'Équilibre en mouvement, 1208 Van Horne, Outremont

Ce cours est une introduction pour les jeunes à la dance Breaking (plus connu sous le nom de breakdance).

Nous expérimenterons les mouvements de base, les exercices de rythmes et les drills.

La clef est l'autonomie. L'emphase sera mis sur la compréhension du la musique, de la culture, du mouvement, la conscience de la musique, du corps et aussi en relation avec les autres.

La plupart des étudiants seront encouragés à s'exprimer et à avoir du plaisir avec le vocabulaire quMils auront appris dans un bon réglage avec de la bonne musique.

This is an introductory class for youth to the dance of Breaking (popularly known as Breakdance). The basic foundational movements of the dance will be covered as well as rhythm exercises and drills. 
Autonomy is key. Musical understanding, cultural understanding, movement understanding, musical awareness, body awareness and body awareness in relation to others will all be emphasized.

Most of all the students are encouraged to express themselves and have fun with the vocabulary that they've learned in a safe setting to great music!

Pour vous inscrire / Registration : k8alsterlund@gmail.com

Yoga

Les cours de Hatha Yoga combinent des séries de postures qui visent à assouplir notre corps afin de mieux nous sentir et nous mouvoir dans notre vie de tous les jours et de résister aux exigences de la vie moderne. Nous ciblerons les tensions du cou, du dos, des épaules et découvrirons de délicieux étirements pour l’ensemble du corps. La prise de conscience de la respiration nous permettra également d’approfondir notre pratique et de gérer efficacement notre stress.

Les ateliers sont donnés par Julie-Anne Derome.

 Les lundis et mercredis de 18h30 à 19h45  du 7 janvier au 17 avril 2019 (relâche les semaines du 28 janvier au 6 février)

Pour information et inscription: jaderome@yahoo.com  438-396-0949 julyoga.ca 

Acting classes Teen program/ Théâtre pour ado en anglais

Students will develop a variety of performing arts skills in a fun and supportive studio setting while exploring age-appropriate content. 

Teen actors will work in pairs & groups to explore the craft of acting through: 

-improvisation
-devised creation
-ensemble building
-character creation
-scene study
-monologue

An open studio presentation in the fall will provide students with the opportunity to perform for an invited audience.

Students will apply their skills in the staged production of a one-act play during the 2018 spring term.

Ages: 13-16

Winter Term Dates: Thursday, January 10 - May 16, 2019

Time: 6:30-8:30 pm

Tuition: $600 per term/$1200 for the year. Payable in two equal instalments (September & January). Payment may be made in cash, cheque, e-transfer or credit card.

Address: 1208 Ave Van Horne - Studio Equilibre en Mouvement
(5 minutes from metro Outremont)

Acting classes Teen program/ Théâtre pour ado en anglais

Students will develop a variety of performing arts skills in a fun and supportive studio setting while exploring age-appropriate content. 

Teen actors will work in pairs & groups to explore the craft of acting through: 

-improvisation
-devised creation
-ensemble building
-character creation
-scene study
-monologue

An open studio presentation in the fall will provide students with the opportunity to perform for an invited audience.

Students will apply their skills in the staged production of a one-act play during the 2018 spring term.

Ages: 13-16

Winter Term Dates: Thursday, January 10 - May 16, 2019

Time: 6:30-8:30 pm

Tuition: $600 per term/$1200 for the year. Payable in two equal instalments (September & January). Payment may be made in cash, cheque, e-transfer or credit card.

Address: 1208 Ave Van Horne - Studio Equilibre en Mouvement
(5 minutes from metro Outremont)

Brain gym 101

BRAIN GYM 101

Une formation pour tout adulte cherchant des outils pour lui-même, ses enfants, sa clientèle…

Le Brain Gym® offre une façon différente de décoder les besoins et d'éduquer le cerveau, à travers les mouvements et le corps.

Pour combattre le stress ou l’anxiété, pour avoir une meilleure concentration et une maîtrise de ses émotions, pour avoir plus d’énergie et se sentir davantage en équilibre pour réaliser notre potentiel. 

Que vous cherchiez des outils pour les adultes, les enfants, les aînés, les gens ayant des besoins particuliers ou pour vous-même, la formation Brain Gym® 101 est recommandée.

Qu'est-ce que le Brain Gym? :

•Une série de mouvements simples et efficaces, que l’on peut utiliser n’importe où, n’importe quand, pour se sentir en équilibre.

•Le Brain Gym® facilite la communication entre les différentes dimensions du cerveau, afin d’être dans un état optimal et faciliter les divers apprentissages.

•Certains mouvements calment le corps et le mental, d’autres éliminent les tensions dans le corps, d’autres permettent d’avoir plus d’énergie, de maîtriser les émotions afin de pouvoir se centrer, et d’autres activent les deux côtés du cerveau, pour avoir accès à tout notre potentiel, nos connaissances, notre jugement et une meilleure utilisation des deux côtés du corps.

Les participants observeront des améliorations au niveau de leur capacité à se centrer, à s’organiser, à garder leur attention, à communiquer, à avoir plus de créativité, à éliminer des tensions, à être plus souples et détendus, à utiliser les deux côtés de leur corps et de leur cerveau et surtout, ils auront des outils pour atteindre un état optimal, et pour ensuite garder cet équilibre au quotidien. 

Le Brain Gym®, pour un meilleur équilibre tête-cœur-corps!

À travers l’enseignement, l’expérimentation des mouvements, les échanges et plusieurs équilibrages, vous vivrez l’expérience d’une formation qui transforme…et aurez les outils pour l’intégrer dans votre quotidien.

Cette formation représente la première étape en vue de l’obtention de la certification de Brain Gym® international.

La formation est donnée par Manon Lefebvre, formatrice certifiée et consultante en Brain Gym et kinésiologie éducative.

Les 6, 7, 13 et 14 avril 2019 de 9h à 16h

Coût : 425$  avant le 1er février.  Prix régulier 450$ (taxes en sus)

Reprise : 250$ plus taxes

Inscription : equilibreenmouvement1208@gmail.com 514-794-1497

Brain gym 101

BRAIN GYM 101

Une formation pour tout adulte cherchant des outils pour lui-même, ses enfants, sa clientèle…

Le Brain Gym® offre une façon différente de décoder les besoins et d'éduquer le cerveau, à travers les mouvements et le corps.

Pour combattre le stress ou l’anxiété, pour avoir une meilleure concentration et une maîtrise de ses émotions, pour avoir plus d’énergie et se sentir davantage en équilibre pour réaliser notre potentiel. 

Que vous cherchiez des outils pour les adultes, les enfants, les aînés, les gens ayant des besoins particuliers ou pour vous-même, la formation Brain Gym® 101 est recommandée.

Qu'est-ce que le Brain Gym? :

•Une série de mouvements simples et efficaces, que l’on peut utiliser n’importe où, n’importe quand, pour se sentir en équilibre.

•Le Brain Gym® facilite la communication entre les différentes dimensions du cerveau, afin d’être dans un état optimal et faciliter les divers apprentissages.

•Certains mouvements calment le corps et le mental, d’autres éliminent les tensions dans le corps, d’autres permettent d’avoir plus d’énergie, de maîtriser les émotions afin de pouvoir se centrer, et d’autres activent les deux côtés du cerveau, pour avoir accès à tout notre potentiel, nos connaissances, notre jugement et une meilleure utilisation des deux côtés du corps.

Les participants observeront des améliorations au niveau de leur capacité à se centrer, à s’organiser, à garder leur attention, à communiquer, à avoir plus de créativité, à éliminer des tensions, à être plus souples et détendus, à utiliser les deux côtés de leur corps et de leur cerveau et surtout, ils auront des outils pour atteindre un état optimal, et pour ensuite garder cet équilibre au quotidien. 

Le Brain Gym®, pour un meilleur équilibre tête-cœur-corps!

À travers l’enseignement, l’expérimentation des mouvements, les échanges et plusieurs équilibrages, vous vivrez l’expérience d’une formation qui transforme…et aurez les outils pour l’intégrer dans votre quotidien.

Cette formation représente la première étape en vue de l’obtention de la certification de Brain Gym® international.

La formation est donnée par Manon Lefebvre, formatrice certifiée et consultante en Brain Gym et kinésiologie éducative.

Les 6, 7, 13 et 14 avril 2019 de 9h à 16h

Coût : 425$  avant le 1er février.  Prix régulier 450$ (taxes en sus)

Reprise : 250$ plus taxes

Inscription : equilibreenmouvement1208@gmail.com 514-794-1497

Acting classes Teen program/ Théâtre pour ado en anglais

Students will develop a variety of performing arts skills in a fun and supportive studio setting while exploring age-appropriate content. 

Teen actors will work in pairs & groups to explore the craft of acting through: 

-improvisation
-devised creation
-ensemble building
-character creation
-scene study
-monologue

An open studio presentation in the fall will provide students with the opportunity to perform for an invited audience.

Students will apply their skills in the staged production of a one-act play during the 2018 spring term.

Ages: 13-16

Winter Term Dates: Thursday, January 10 - May 16, 2019

Time: 6:30-8:30 pm

Tuition: $600 per term/$1200 for the year. Payable in two equal instalments (September & January). Payment may be made in cash, cheque, e-transfer or credit card.

Address: 1208 Ave Van Horne - Studio Equilibre en Mouvement
(5 minutes from metro Outremont)

Dance your intuition

En anglais avec traduction en français au besoin, mais une soirée avec peu de mot, mais en mouvement...

Come let go. Take a pause. Feel the connection to your body. Take a moment out of your week to quiet your mind and connect within. Dance. Connect. Gain clarity through movement. 

Lâcher-prise. Prendre une pause. Sentir la connexion à votre corps.  Prendre un moment pour calmer le mental et connecter avec l'intérieur.  Danse. Connecte. Gagner en clarté avec le mouvement.

" Dance your Intuition was a transformative experience! I would do this again (and again, and again!)." – Lisa Black, June 2018
 

Information / Registration
www.JulieCusmariu.com/Dance

Dates : Once a month

January 25, 7h-9h30 pm / 25 janvier 19h à 21h30

February 22, 7h-9h30 pm / 22 février 19h à 21h30

March 22, 7h-9h30 pm / 22 mars 19h à 21h30

April 12,  7h-9h30pm / 12 avril 19h à 21h30

May 24 7h-9h30 pm / 24 mai 19h à 21h30

June 14 7h-9h30 pm / 14 juin 19h à 21h30

 

Brain gym 101

BRAIN GYM 101

Une formation pour tout adulte cherchant des outils pour lui-même, ses enfants, sa clientèle…

Le Brain Gym® offre une façon différente de décoder les besoins et d'éduquer le cerveau, à travers les mouvements et le corps.

Pour combattre le stress ou l’anxiété, pour avoir une meilleure concentration et une maîtrise de ses émotions, pour avoir plus d’énergie et se sentir davantage en équilibre pour réaliser notre potentiel. 

Que vous cherchiez des outils pour les adultes, les enfants, les aînés, les gens ayant des besoins particuliers ou pour vous-même, la formation Brain Gym® 101 est recommandée.

Qu'est-ce que le Brain Gym? :

•Une série de mouvements simples et efficaces, que l’on peut utiliser n’importe où, n’importe quand, pour se sentir en équilibre.

•Le Brain Gym® facilite la communication entre les différentes dimensions du cerveau, afin d’être dans un état optimal et faciliter les divers apprentissages.

•Certains mouvements calment le corps et le mental, d’autres éliminent les tensions dans le corps, d’autres permettent d’avoir plus d’énergie, de maîtriser les émotions afin de pouvoir se centrer, et d’autres activent les deux côtés du cerveau, pour avoir accès à tout notre potentiel, nos connaissances, notre jugement et une meilleure utilisation des deux côtés du corps.

Les participants observeront des améliorations au niveau de leur capacité à se centrer, à s’organiser, à garder leur attention, à communiquer, à avoir plus de créativité, à éliminer des tensions, à être plus souples et détendus, à utiliser les deux côtés de leur corps et de leur cerveau et surtout, ils auront des outils pour atteindre un état optimal, et pour ensuite garder cet équilibre au quotidien. 

Le Brain Gym®, pour un meilleur équilibre tête-cœur-corps!

À travers l’enseignement, l’expérimentation des mouvements, les échanges et plusieurs équilibrages, vous vivrez l’expérience d’une formation qui transforme…et aurez les outils pour l’intégrer dans votre quotidien.

Cette formation représente la première étape en vue de l’obtention de la certification de Brain Gym® international.

La formation est donnée par Manon Lefebvre, formatrice certifiée et consultante en Brain Gym et kinésiologie éducative.

Les 6, 7, 13 et 14 avril 2019 de 9h à 16h

Coût : 425$  avant le 1er février.  Prix régulier 450$ (taxes en sus)

Reprise : 250$ plus taxes

Inscription : equilibreenmouvement1208@gmail.com 514-794-1497

Brain Gym 101

BRAIN GYM 101

Une formation pour tout adulte cherchant des outils pour lui-même, ses enfants, sa clientèle…

Le Brain Gym® offre une façon différente de décoder les besoins et d'éduquer le cerveau, à travers les mouvements et le corps.

Pour combattre le stress ou l’anxiété, pour avoir une meilleure concentration et une maîtrise de ses émotions, pour avoir plus d’énergie et se sentir davantage en équilibre pour réaliser notre potentiel. 

Que vous cherchiez des outils pour les adultes, les enfants, les aînés, les gens ayant des besoins particuliers ou pour vous-même, la formation Brain Gym® 101 est recommandée.

Qu'est-ce que le Brain Gym? :

•Une série de mouvements simples et efficaces, que l’on peut utiliser n’importe où, n’importe quand, pour se sentir en équilibre.

•Le Brain Gym® facilite la communication entre les différentes dimensions du cerveau, afin d’être dans un état optimal et faciliter les divers apprentissages.

•Certains mouvements calment le corps et le mental, d’autres éliminent les tensions dans le corps, d’autres permettent d’avoir plus d’énergie, de maîtriser les émotions afin de pouvoir se centrer, et d’autres activent les deux côtés du cerveau, pour avoir accès à tout notre potentiel, nos connaissances, notre jugement et une meilleure utilisation des deux côtés du corps.

Les participants observeront des améliorations au niveau de leur capacité à se centrer, à s’organiser, à garder leur attention, à communiquer, à avoir plus de créativité, à éliminer des tensions, à être plus souples et détendus, à utiliser les deux côtés de leur corps et de leur cerveau et surtout, ils auront des outils pour atteindre un état optimal, et pour ensuite garder cet équilibre au quotidien. 

Le Brain Gym®, pour un meilleur équilibre tête-cœur-corps!

À travers l’enseignement, l’expérimentation des mouvements, les échanges et plusieurs équilibrages, vous vivrez l’expérience d’une formation qui transforme…et aurez les outils pour l’intégrer dans votre quotidien.

Cette formation représente la première étape en vue de l’obtention de la certification de Brain Gym® international.

La formation est donnée par Manon Lefebvre, formatrice certifiée et consultante en Brain Gym et kinésiologie éducative.

Les 6, 7, 13 et 14 avril 2019 de 9h à 16h

Coût : 425$  avant le 1er février.  Prix régulier 450$ (taxes en sus)

Reprise : 250$ plus taxes

Inscription : equilibreenmouvement1208@gmail.com 514-794-1497

Acting classes Teen program/ Théâtre pour ado en anglais

Students will develop a variety of performing arts skills in a fun and supportive studio setting while exploring age-appropriate content. 

Teen actors will work in pairs & groups to explore the craft of acting through: 

-improvisation
-devised creation
-ensemble building
-character creation
-scene study
-monologue

An open studio presentation in the fall will provide students with the opportunity to perform for an invited audience.

Students will apply their skills in the staged production of a one-act play during the 2018 spring term.

Ages: 13-16

Winter Term Dates: Thursday, January 10 - May 16, 2019

Time: 6:30-8:30 pm

Tuition: $600 per term/$1200 for the year. Payable in two equal instalments (September & January). Payment may be made in cash, cheque, e-transfer or credit card.

Address: 1208 Ave Van Horne - Studio Equilibre en Mouvement
(5 minutes from metro Outremont)

Acting classes Teen program/ Théâtre pour ado en anglais

Students will develop a variety of performing arts skills in a fun and supportive studio setting while exploring age-appropriate content. 

Teen actors will work in pairs & groups to explore the craft of acting through: 

-improvisation
-devised creation
-ensemble building
-character creation
-scene study
-monologue

An open studio presentation in the fall will provide students with the opportunity to perform for an invited audience.

Students will apply their skills in the staged production of a one-act play during the 2018 spring term.

Ages: 13-16

Winter Term Dates: Thursday, January 10 - May 16, 2019

Time: 6:30-8:30 pm

Tuition: $600 per term/$1200 for the year. Payable in two equal instalments (September & January). Payment may be made in cash, cheque, e-transfer or credit card.

Address: 1208 Ave Van Horne - Studio Equilibre en Mouvement
(5 minutes from metro Outremont)

Acting classes Teen program/ Théâtre pour ado en anglais

Students will develop a variety of performing arts skills in a fun and supportive studio setting while exploring age-appropriate content. 

Teen actors will work in pairs & groups to explore the craft of acting through: 

-improvisation
-devised creation
-ensemble building
-character creation
-scene study
-monologue

An open studio presentation in the fall will provide students with the opportunity to perform for an invited audience.

Students will apply their skills in the staged production of a one-act play during the 2018 spring term.

Ages: 13-16

Winter Term Dates: Thursday, January 10 - May 16, 2019

Time: 6:30-8:30 pm

Tuition: $600 per term/$1200 for the year. Payable in two equal instalments (September & January). Payment may be made in cash, cheque, e-transfer or credit card.

Address: 1208 Ave Van Horne - Studio Equilibre en Mouvement
(5 minutes from metro Outremont)

Acting classes Teen program/ Théâtre pour ado en anglais

Students will develop a variety of performing arts skills in a fun and supportive studio setting while exploring age-appropriate content. 

Teen actors will work in pairs & groups to explore the craft of acting through: 

-improvisation
-devised creation
-ensemble building
-character creation
-scene study
-monologue

An open studio presentation in the fall will provide students with the opportunity to perform for an invited audience.

Students will apply their skills in the staged production of a one-act play during the 2018 spring term.

Ages: 13-16

Winter Term Dates: Thursday, January 10 - May 16, 2019

Time: 6:30-8:30 pm

Tuition: $600 per term/$1200 for the year. Payable in two equal instalments (September & January). Payment may be made in cash, cheque, e-transfer or credit card.

Address: 1208 Ave Van Horne - Studio Equilibre en Mouvement
(5 minutes from metro Outremont)

Acting classes Teen program/ Théâtre pour ado en anglais

Students will develop a variety of performing arts skills in a fun and supportive studio setting while exploring age-appropriate content. 

Teen actors will work in pairs & groups to explore the craft of acting through: 

-improvisation
-devised creation
-ensemble building
-character creation
-scene study
-monologue

An open studio presentation in the fall will provide students with the opportunity to perform for an invited audience.

Students will apply their skills in the staged production of a one-act play during the 2018 spring term.

Ages: 13-16

Winter Term Dates: Thursday, January 10 - May 16, 2019

Time: 6:30-8:30 pm

Tuition: $600 per term/$1200 for the year. Payable in two equal instalments (September & January). Payment may be made in cash, cheque, e-transfer or credit card.

Address: 1208 Ave Van Horne - Studio Equilibre en Mouvement
(5 minutes from metro Outremont)

Dance your intuition

En anglais avec traduction en français au besoin, mais une soirée avec peu de mot, mais en mouvement...

Come let go. Take a pause. Feel the connection to your body. Take a moment out of your week to quiet your mind and connect within. Dance. Connect. Gain clarity through movement. 

Lâcher-prise. Prendre une pause. Sentir la connexion à votre corps.  Prendre un moment pour calmer le mental et connecter avec l'intérieur.  Danse. Connecte. Gagner en clarté avec le mouvement.

" Dance your Intuition was a transformative experience! I would do this again (and again, and again!)." – Lisa Black, June 2018
 

Information / Registration
www.JulieCusmariu.com/Dance

Dates : Once a month

January 25, 7h-9h30 pm / 25 janvier 19h à 21h30

February 22, 7h-9h30 pm / 22 février 19h à 21h30

March 22, 7h-9h30 pm / 22 mars 19h à 21h30

April 12,  7h-9h30pm / 12 avril 19h à 21h30

May 24 7h-9h30 pm / 24 mai 19h à 21h30

June 14 7h-9h30 pm / 14 juin 19h à 21h30

 

Dance your intuition

En anglais avec traduction en français au besoin, mais une soirée avec peu de mot, mais en mouvement...

Come let go. Take a pause. Feel the connection to your body. Take a moment out of your week to quiet your mind and connect within. Dance. Connect. Gain clarity through movement. 

Lâcher-prise. Prendre une pause. Sentir la connexion à votre corps.  Prendre un moment pour calmer le mental et connecter avec l'intérieur.  Danse. Connecte. Gagner en clarté avec le mouvement.

" Dance your Intuition was a transformative experience! I would do this again (and again, and again!)." – Lisa Black, June 2018
 

Information / Registration
www.JulieCusmariu.com/Dance

Dates : Once a month

January 25, 7h-9h30 pm / 25 janvier 19h à 21h30

February 22, 7h-9h30 pm / 22 février 19h à 21h30

March 22, 7h-9h30 pm / 22 mars 19h à 21h30

April 12,  7h-9h30pm / 12 avril 19h à 21h30

May 24 7h-9h30 pm / 24 mai 19h à 21h30

June 14 7h-9h30 pm / 14 juin 19h à 21h30