La musique pour bébé et moi 0-3 ans

LA MUSIQUE POUR BÉBÉ ET MOI

Câlinez, jouez, bougez et dansez avec votre bébé. Activités musicales amusantes et interactives pour stimuler une croissance et un développement sains pour bébé. Les cours sont animés par Kelly-Anne VanderMeer, musicothérapeute agréée et durent 45 minutes. Un mélange de musique anglaise et française. 

Activité parent-enfant pour 0-3 ans

Présentez-vous au 1208 Van Horne, Outremont, les mardis de 10h30 à 11h15

Aucune inscription requise

Coût : 20$

Pour plus d'informations : https://laruchemusicale.com/nos-services/

SE DIRE pour être entendu - au masculin

SE DIRE POUR ÊTRE ENTENDU

 

SE DIRE pour être entendu - au masculin

Méthode dynamique, interactive et concrète pour apprendre à communiquer sur :

Ce que vous pensez

Ce que vous ressentez

Ce que vous faites

Ce à quoi vous aspirez

Et de façon à être entendu de votre interlocuteur

A la maison et au travail

Méthode pragmatique, motivante et efficace en 6 étapes, à découvrir en groupe ou en individuel ; en présentiel ou en ligne.

Pour qui ? pour vous les hommes qui cherchez comment exprimer fidèlement ce que vous pensez et ressentez à vos proches et votre entourage professionnel, tout en étant entendu et compris de votre interlocuteur

1ères sessions en groupe : de 18h30 à 20h30

-          A l’Equilibre en Mouvement, un mardi sur deux du 15/01/19 au 26/03/19

-          En ligne : un jeudi sur deux, du 10/01/19 au 21/03/19

Pour vous inscrire, ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à m’écrire : info@lapausecoaching.com ;

ou à m’appeler : 514-214-1113

Et pour me découvrir un peu plus : www.lapausecoaching.com ; ma page facebook

 

Breakdance pour débutant 6-12 ans

BREAKDANCE POUR 6-12 ANS (GARÇON ET FILLE) NIVEAU DÉBUTANT

Cours bilingue enseigné par B-girl Lynx

A BEGINNER BREAK (B-GIRL/B-BOY) AKA BREAKDANCE CLASS

for youth ages 6-12 taught by B-girl Lynx


Les mercredis de 17h à 18h, du 9 janvier au 27 mars 2019 (relâche le 6 mars)

11 semaines

À L'Équilibre en mouvement 1208 Van Horne, Outremont

Wednesdays 5-6pm

January 9 - March 27, 2019

11 weeks

At L'Équilibre en mouvement, 1208 Van Horne, Outremont

Ce cours est une introduction pour les jeunes à la dance Breaking (plus connu sous le nom de breakdance).

Nous expérimenterons les mouvements de base, les exercices de rythmes et les drills.

La clef est l'autonomie. L'emphase sera mis sur la compréhension du la musique, de la culture, du mouvement, la conscience de la musique, du corps et aussi en relation avec les autres.

La plupart des étudiants seront encouragés à s'exprimer et à avoir du plaisir avec le vocabulaire quMils auront appris dans un bon réglage avec de la bonne musique.

This is an introductory class for youth to the dance of Breaking (popularly known as Breakdance). The basic foundational movements of the dance will be covered as well as rhythm exercises and drills. 
Autonomy is key. Musical understanding, cultural understanding, movement understanding, musical awareness, body awareness and body awareness in relation to others will all be emphasized.

Most of all the students are encouraged to express themselves and have fun with the vocabulary that they've learned in a safe setting to great music!

Pour vous inscrire / Registration : k8alsterlund@gmail.com

Yoga

Les cours de Hatha Yoga combinent des séries de postures qui visent à assouplir notre corps afin de mieux nous sentir et nous mouvoir dans notre vie de tous les jours et de résister aux exigences de la vie moderne. Nous ciblerons les tensions du cou, du dos, des épaules et découvrirons de délicieux étirements pour l’ensemble du corps. La prise de conscience de la respiration nous permettra également d’approfondir notre pratique et de gérer efficacement notre stress.

Les ateliers sont donnés par Julie-Anne Derome.

 Les lundis et mercredis de 18h30 à 19h45  du 7 janvier au 17 avril 2019 (relâche les semaines du 28 janvier au 6 février)

Pour information et inscription: jaderome@yahoo.com  438-396-0949 julyoga.ca 

Acting classes Teen program/ Théâtre pour ado en anglais

Students will develop a variety of performing arts skills in a fun and supportive studio setting while exploring age-appropriate content. 

Teen actors will work in pairs & groups to explore the craft of acting through: 

-improvisation
-devised creation
-ensemble building
-character creation
-scene study
-monologue

An open studio presentation in the fall will provide students with the opportunity to perform for an invited audience.

Students will apply their skills in the staged production of a one-act play during the 2018 spring term.

Ages: 13-16

Winter Term Dates: Thursday, January 10 - May 16, 2019

Time: 6:30-8:30 pm

Tuition: $600 per term/$1200 for the year. Payable in two equal instalments (September & January). Payment may be made in cash, cheque, e-transfer or credit card.

Address: 1208 Ave Van Horne - Studio Equilibre en Mouvement
(5 minutes from metro Outremont)

Acting classes Teen program/ Théâtre pour ado en anglais

Students will develop a variety of performing arts skills in a fun and supportive studio setting while exploring age-appropriate content. 

Teen actors will work in pairs & groups to explore the craft of acting through: 

-improvisation
-devised creation
-ensemble building
-character creation
-scene study
-monologue

An open studio presentation in the fall will provide students with the opportunity to perform for an invited audience.

Students will apply their skills in the staged production of a one-act play during the 2018 spring term.

Ages: 13-16

Winter Term Dates: Thursday, January 10 - May 16, 2019

Time: 6:30-8:30 pm

Tuition: $600 per term/$1200 for the year. Payable in two equal instalments (September & January). Payment may be made in cash, cheque, e-transfer or credit card.

Address: 1208 Ave Van Horne - Studio Equilibre en Mouvement
(5 minutes from metro Outremont)

Brain gym 101

BRAIN GYM 101

Une formation pour tout adulte cherchant des outils pour lui-même, ses enfants, sa clientèle…

Le Brain Gym® offre une façon différente de décoder les besoins et d'éduquer le cerveau, à travers les mouvements et le corps.

Pour combattre le stress ou l’anxiété, pour avoir une meilleure concentration et une maîtrise de ses émotions, pour avoir plus d’énergie et se sentir davantage en équilibre pour réaliser notre potentiel. 

Que vous cherchiez des outils pour les adultes, les enfants, les aînés, les gens ayant des besoins particuliers ou pour vous-même, la formation Brain Gym® 101 est recommandée.

Qu'est-ce que le Brain Gym? :

•Une série de mouvements simples et efficaces, que l’on peut utiliser n’importe où, n’importe quand, pour se sentir en équilibre.

•Le Brain Gym® facilite la communication entre les différentes dimensions du cerveau, afin d’être dans un état optimal et faciliter les divers apprentissages.

•Certains mouvements calment le corps et le mental, d’autres éliminent les tensions dans le corps, d’autres permettent d’avoir plus d’énergie, de maîtriser les émotions afin de pouvoir se centrer, et d’autres activent les deux côtés du cerveau, pour avoir accès à tout notre potentiel, nos connaissances, notre jugement et une meilleure utilisation des deux côtés du corps.

Les participants observeront des améliorations au niveau de leur capacité à se centrer, à s’organiser, à garder leur attention, à communiquer, à avoir plus de créativité, à éliminer des tensions, à être plus souples et détendus, à utiliser les deux côtés de leur corps et de leur cerveau et surtout, ils auront des outils pour atteindre un état optimal, et pour ensuite garder cet équilibre au quotidien. 

Le Brain Gym®, pour un meilleur équilibre tête-cœur-corps!

À travers l’enseignement, l’expérimentation des mouvements, les échanges et plusieurs équilibrages, vous vivrez l’expérience d’une formation qui transforme…et aurez les outils pour l’intégrer dans votre quotidien.

Cette formation représente la première étape en vue de l’obtention de la certification de Brain Gym® international.

La formation est donnée par Manon Lefebvre, formatrice certifiée et consultante en Brain Gym et kinésiologie éducative.

Les 6, 7, 13 et 14 avril 2019 de 9h à 16h

Coût : 425$  avant le 1er février.  Prix régulier 450$ (taxes en sus)

Reprise : 250$ plus taxes

Inscription : equilibreenmouvement1208@gmail.com 514-794-1497

Brain gym 101

BRAIN GYM 101

Une formation pour tout adulte cherchant des outils pour lui-même, ses enfants, sa clientèle…

Le Brain Gym® offre une façon différente de décoder les besoins et d'éduquer le cerveau, à travers les mouvements et le corps.

Pour combattre le stress ou l’anxiété, pour avoir une meilleure concentration et une maîtrise de ses émotions, pour avoir plus d’énergie et se sentir davantage en équilibre pour réaliser notre potentiel. 

Que vous cherchiez des outils pour les adultes, les enfants, les aînés, les gens ayant des besoins particuliers ou pour vous-même, la formation Brain Gym® 101 est recommandée.

Qu'est-ce que le Brain Gym? :

•Une série de mouvements simples et efficaces, que l’on peut utiliser n’importe où, n’importe quand, pour se sentir en équilibre.

•Le Brain Gym® facilite la communication entre les différentes dimensions du cerveau, afin d’être dans un état optimal et faciliter les divers apprentissages.

•Certains mouvements calment le corps et le mental, d’autres éliminent les tensions dans le corps, d’autres permettent d’avoir plus d’énergie, de maîtriser les émotions afin de pouvoir se centrer, et d’autres activent les deux côtés du cerveau, pour avoir accès à tout notre potentiel, nos connaissances, notre jugement et une meilleure utilisation des deux côtés du corps.

Les participants observeront des améliorations au niveau de leur capacité à se centrer, à s’organiser, à garder leur attention, à communiquer, à avoir plus de créativité, à éliminer des tensions, à être plus souples et détendus, à utiliser les deux côtés de leur corps et de leur cerveau et surtout, ils auront des outils pour atteindre un état optimal, et pour ensuite garder cet équilibre au quotidien. 

Le Brain Gym®, pour un meilleur équilibre tête-cœur-corps!

À travers l’enseignement, l’expérimentation des mouvements, les échanges et plusieurs équilibrages, vous vivrez l’expérience d’une formation qui transforme…et aurez les outils pour l’intégrer dans votre quotidien.

Cette formation représente la première étape en vue de l’obtention de la certification de Brain Gym® international.

La formation est donnée par Manon Lefebvre, formatrice certifiée et consultante en Brain Gym et kinésiologie éducative.

Les 6, 7, 13 et 14 avril 2019 de 9h à 16h

Coût : 425$  avant le 1er février.  Prix régulier 450$ (taxes en sus)

Reprise : 250$ plus taxes

Inscription : equilibreenmouvement1208@gmail.com 514-794-1497

Acting classes Teen program/ Théâtre pour ado en anglais

Students will develop a variety of performing arts skills in a fun and supportive studio setting while exploring age-appropriate content. 

Teen actors will work in pairs & groups to explore the craft of acting through: 

-improvisation
-devised creation
-ensemble building
-character creation
-scene study
-monologue

An open studio presentation in the fall will provide students with the opportunity to perform for an invited audience.

Students will apply their skills in the staged production of a one-act play during the 2018 spring term.

Ages: 13-16

Winter Term Dates: Thursday, January 10 - May 16, 2019

Time: 6:30-8:30 pm

Tuition: $600 per term/$1200 for the year. Payable in two equal instalments (September & January). Payment may be made in cash, cheque, e-transfer or credit card.

Address: 1208 Ave Van Horne - Studio Equilibre en Mouvement
(5 minutes from metro Outremont)

Dance your intuition

En anglais avec traduction en français au besoin, mais une soirée avec peu de mot, mais en mouvement...

Come let go. Take a pause. Feel the connection to your body. Take a moment out of your week to quiet your mind and connect within. Dance. Connect. Gain clarity through movement. 

Lâcher-prise. Prendre une pause. Sentir la connexion à votre corps.  Prendre un moment pour calmer le mental et connecter avec l'intérieur.  Danse. Connecte. Gagner en clarté avec le mouvement.

" Dance your Intuition was a transformative experience! I would do this again (and again, and again!)." – Lisa Black, June 2018
 

Information / Registration
www.JulieCusmariu.com/Dance

Dates : Once a month

January 25, 7h-9h30 pm / 25 janvier 19h à 21h30

February 22, 7h-9h30 pm / 22 février 19h à 21h30

March 22, 7h-9h30 pm / 22 mars 19h à 21h30

April 12,  7h-9h30pm / 12 avril 19h à 21h30

May 24 7h-9h30 pm / 24 mai 19h à 21h30

June 14 7h-9h30 pm / 14 juin 19h à 21h30

 

Brain gym 101

BRAIN GYM 101

Une formation pour tout adulte cherchant des outils pour lui-même, ses enfants, sa clientèle…

Le Brain Gym® offre une façon différente de décoder les besoins et d'éduquer le cerveau, à travers les mouvements et le corps.

Pour combattre le stress ou l’anxiété, pour avoir une meilleure concentration et une maîtrise de ses émotions, pour avoir plus d’énergie et se sentir davantage en équilibre pour réaliser notre potentiel. 

Que vous cherchiez des outils pour les adultes, les enfants, les aînés, les gens ayant des besoins particuliers ou pour vous-même, la formation Brain Gym® 101 est recommandée.

Qu'est-ce que le Brain Gym? :

•Une série de mouvements simples et efficaces, que l’on peut utiliser n’importe où, n’importe quand, pour se sentir en équilibre.

•Le Brain Gym® facilite la communication entre les différentes dimensions du cerveau, afin d’être dans un état optimal et faciliter les divers apprentissages.

•Certains mouvements calment le corps et le mental, d’autres éliminent les tensions dans le corps, d’autres permettent d’avoir plus d’énergie, de maîtriser les émotions afin de pouvoir se centrer, et d’autres activent les deux côtés du cerveau, pour avoir accès à tout notre potentiel, nos connaissances, notre jugement et une meilleure utilisation des deux côtés du corps.

Les participants observeront des améliorations au niveau de leur capacité à se centrer, à s’organiser, à garder leur attention, à communiquer, à avoir plus de créativité, à éliminer des tensions, à être plus souples et détendus, à utiliser les deux côtés de leur corps et de leur cerveau et surtout, ils auront des outils pour atteindre un état optimal, et pour ensuite garder cet équilibre au quotidien. 

Le Brain Gym®, pour un meilleur équilibre tête-cœur-corps!

À travers l’enseignement, l’expérimentation des mouvements, les échanges et plusieurs équilibrages, vous vivrez l’expérience d’une formation qui transforme…et aurez les outils pour l’intégrer dans votre quotidien.

Cette formation représente la première étape en vue de l’obtention de la certification de Brain Gym® international.

La formation est donnée par Manon Lefebvre, formatrice certifiée et consultante en Brain Gym et kinésiologie éducative.

Les 6, 7, 13 et 14 avril 2019 de 9h à 16h

Coût : 425$  avant le 1er février.  Prix régulier 450$ (taxes en sus)

Reprise : 250$ plus taxes

Inscription : equilibreenmouvement1208@gmail.com 514-794-1497

Brain Gym 101

BRAIN GYM 101

Une formation pour tout adulte cherchant des outils pour lui-même, ses enfants, sa clientèle…

Le Brain Gym® offre une façon différente de décoder les besoins et d'éduquer le cerveau, à travers les mouvements et le corps.

Pour combattre le stress ou l’anxiété, pour avoir une meilleure concentration et une maîtrise de ses émotions, pour avoir plus d’énergie et se sentir davantage en équilibre pour réaliser notre potentiel. 

Que vous cherchiez des outils pour les adultes, les enfants, les aînés, les gens ayant des besoins particuliers ou pour vous-même, la formation Brain Gym® 101 est recommandée.

Qu'est-ce que le Brain Gym? :

•Une série de mouvements simples et efficaces, que l’on peut utiliser n’importe où, n’importe quand, pour se sentir en équilibre.

•Le Brain Gym® facilite la communication entre les différentes dimensions du cerveau, afin d’être dans un état optimal et faciliter les divers apprentissages.

•Certains mouvements calment le corps et le mental, d’autres éliminent les tensions dans le corps, d’autres permettent d’avoir plus d’énergie, de maîtriser les émotions afin de pouvoir se centrer, et d’autres activent les deux côtés du cerveau, pour avoir accès à tout notre potentiel, nos connaissances, notre jugement et une meilleure utilisation des deux côtés du corps.

Les participants observeront des améliorations au niveau de leur capacité à se centrer, à s’organiser, à garder leur attention, à communiquer, à avoir plus de créativité, à éliminer des tensions, à être plus souples et détendus, à utiliser les deux côtés de leur corps et de leur cerveau et surtout, ils auront des outils pour atteindre un état optimal, et pour ensuite garder cet équilibre au quotidien. 

Le Brain Gym®, pour un meilleur équilibre tête-cœur-corps!

À travers l’enseignement, l’expérimentation des mouvements, les échanges et plusieurs équilibrages, vous vivrez l’expérience d’une formation qui transforme…et aurez les outils pour l’intégrer dans votre quotidien.

Cette formation représente la première étape en vue de l’obtention de la certification de Brain Gym® international.

La formation est donnée par Manon Lefebvre, formatrice certifiée et consultante en Brain Gym et kinésiologie éducative.

Les 6, 7, 13 et 14 avril 2019 de 9h à 16h

Coût : 425$  avant le 1er février.  Prix régulier 450$ (taxes en sus)

Reprise : 250$ plus taxes

Inscription : equilibreenmouvement1208@gmail.com 514-794-1497

Acting classes Teen program/ Théâtre pour ado en anglais

Students will develop a variety of performing arts skills in a fun and supportive studio setting while exploring age-appropriate content. 

Teen actors will work in pairs & groups to explore the craft of acting through: 

-improvisation
-devised creation
-ensemble building
-character creation
-scene study
-monologue

An open studio presentation in the fall will provide students with the opportunity to perform for an invited audience.

Students will apply their skills in the staged production of a one-act play during the 2018 spring term.

Ages: 13-16

Winter Term Dates: Thursday, January 10 - May 16, 2019

Time: 6:30-8:30 pm

Tuition: $600 per term/$1200 for the year. Payable in two equal instalments (September & January). Payment may be made in cash, cheque, e-transfer or credit card.

Address: 1208 Ave Van Horne - Studio Equilibre en Mouvement
(5 minutes from metro Outremont)

Acting classes Teen program/ Théâtre pour ado en anglais

Students will develop a variety of performing arts skills in a fun and supportive studio setting while exploring age-appropriate content. 

Teen actors will work in pairs & groups to explore the craft of acting through: 

-improvisation
-devised creation
-ensemble building
-character creation
-scene study
-monologue

An open studio presentation in the fall will provide students with the opportunity to perform for an invited audience.

Students will apply their skills in the staged production of a one-act play during the 2018 spring term.

Ages: 13-16

Winter Term Dates: Thursday, January 10 - May 16, 2019

Time: 6:30-8:30 pm

Tuition: $600 per term/$1200 for the year. Payable in two equal instalments (September & January). Payment may be made in cash, cheque, e-transfer or credit card.

Address: 1208 Ave Van Horne - Studio Equilibre en Mouvement
(5 minutes from metro Outremont)

Acting classes Teen program/ Théâtre pour ado en anglais

Students will develop a variety of performing arts skills in a fun and supportive studio setting while exploring age-appropriate content. 

Teen actors will work in pairs & groups to explore the craft of acting through: 

-improvisation
-devised creation
-ensemble building
-character creation
-scene study
-monologue

An open studio presentation in the fall will provide students with the opportunity to perform for an invited audience.

Students will apply their skills in the staged production of a one-act play during the 2018 spring term.

Ages: 13-16

Winter Term Dates: Thursday, January 10 - May 16, 2019

Time: 6:30-8:30 pm

Tuition: $600 per term/$1200 for the year. Payable in two equal instalments (September & January). Payment may be made in cash, cheque, e-transfer or credit card.

Address: 1208 Ave Van Horne - Studio Equilibre en Mouvement
(5 minutes from metro Outremont)

Acting classes Teen program/ Théâtre pour ado en anglais

Students will develop a variety of performing arts skills in a fun and supportive studio setting while exploring age-appropriate content. 

Teen actors will work in pairs & groups to explore the craft of acting through: 

-improvisation
-devised creation
-ensemble building
-character creation
-scene study
-monologue

An open studio presentation in the fall will provide students with the opportunity to perform for an invited audience.

Students will apply their skills in the staged production of a one-act play during the 2018 spring term.

Ages: 13-16

Winter Term Dates: Thursday, January 10 - May 16, 2019

Time: 6:30-8:30 pm

Tuition: $600 per term/$1200 for the year. Payable in two equal instalments (September & January). Payment may be made in cash, cheque, e-transfer or credit card.

Address: 1208 Ave Van Horne - Studio Equilibre en Mouvement
(5 minutes from metro Outremont)

Acting classes Teen program/ Théâtre pour ado en anglais

Students will develop a variety of performing arts skills in a fun and supportive studio setting while exploring age-appropriate content. 

Teen actors will work in pairs & groups to explore the craft of acting through: 

-improvisation
-devised creation
-ensemble building
-character creation
-scene study
-monologue

An open studio presentation in the fall will provide students with the opportunity to perform for an invited audience.

Students will apply their skills in the staged production of a one-act play during the 2018 spring term.

Ages: 13-16

Winter Term Dates: Thursday, January 10 - May 16, 2019

Time: 6:30-8:30 pm

Tuition: $600 per term/$1200 for the year. Payable in two equal instalments (September & January). Payment may be made in cash, cheque, e-transfer or credit card.

Address: 1208 Ave Van Horne - Studio Equilibre en Mouvement
(5 minutes from metro Outremont)

Dance your intuition

En anglais avec traduction en français au besoin, mais une soirée avec peu de mot, mais en mouvement...

Come let go. Take a pause. Feel the connection to your body. Take a moment out of your week to quiet your mind and connect within. Dance. Connect. Gain clarity through movement. 

Lâcher-prise. Prendre une pause. Sentir la connexion à votre corps.  Prendre un moment pour calmer le mental et connecter avec l'intérieur.  Danse. Connecte. Gagner en clarté avec le mouvement.

" Dance your Intuition was a transformative experience! I would do this again (and again, and again!)." – Lisa Black, June 2018
 

Information / Registration
www.JulieCusmariu.com/Dance

Dates : Once a month

January 25, 7h-9h30 pm / 25 janvier 19h à 21h30

February 22, 7h-9h30 pm / 22 février 19h à 21h30

March 22, 7h-9h30 pm / 22 mars 19h à 21h30

April 12,  7h-9h30pm / 12 avril 19h à 21h30

May 24 7h-9h30 pm / 24 mai 19h à 21h30

June 14 7h-9h30 pm / 14 juin 19h à 21h30

 

Dance your intuition

En anglais avec traduction en français au besoin, mais une soirée avec peu de mot, mais en mouvement...

Come let go. Take a pause. Feel the connection to your body. Take a moment out of your week to quiet your mind and connect within. Dance. Connect. Gain clarity through movement. 

Lâcher-prise. Prendre une pause. Sentir la connexion à votre corps.  Prendre un moment pour calmer le mental et connecter avec l'intérieur.  Danse. Connecte. Gagner en clarté avec le mouvement.

" Dance your Intuition was a transformative experience! I would do this again (and again, and again!)." – Lisa Black, June 2018
 

Information / Registration
www.JulieCusmariu.com/Dance

Dates : Once a month

January 25, 7h-9h30 pm / 25 janvier 19h à 21h30

February 22, 7h-9h30 pm / 22 février 19h à 21h30

March 22, 7h-9h30 pm / 22 mars 19h à 21h30

April 12,  7h-9h30pm / 12 avril 19h à 21h30

May 24 7h-9h30 pm / 24 mai 19h à 21h30

June 14 7h-9h30 pm / 14 juin 19h à 21h30