Pratiquée depuis des siècles par les sages orientaux, la méditation est maintenant largement reconnue par la communauté médicale pour ses bienfaits physiques, mentaux et émotionnels. L’évolution des neurosciences démontre que le cerveau n’est pas une structure fixe. La capacité à la pleine conscience est donc une compétence qui doit être entraînée comme un véritable muscle. Plusieurs techniques méditatives seront explorées au cours de la session.
Celles-ci permettent, entre autres, de;
 Développer un esprit plus clair et détendu
 Développer son plein potentiel
 Gérer le stress et les émotions
 Améliorer l’état général de la santé 
 
Tous les mardis du 13 septembre au 29 novembre 2016 (session de 12 cours) cours de 60 minutes
19h (niveau introduction) et 20h15 (niveau avancé)
Animé par Caroline Moisan, enseignante de la méditation pleine conscience
 Forfaits disponibles : 12 séances x 15$/ 6 séances x 18$/ À la carte 22$  Inscriptions requises. Places par groupe limitées.  Pour information et inscription: meditationenconscience@gmail.com, Tél. (514) 348-8578