Le printemps est arrivé! Pour accueillir le changement de saison, je vais enseigner une session printanière de yoga

Les jeudis soirs, du 14 avril au 16 juin 2016 de 19h30 à 20h45

Dans notre cours de Hatha yoga, nous allons appliquer des principes de mouvement venant des techniques de la danse à notre pratique de yoga. Nous allons explorer un mouvement du corps qui est fonctionnel et promeut la santé, en appliquant des principes anatomiques et biomécaniques. Ces derniers mèneront à approfondir notre pratique, ainsi que travailler à réduire le stress physique, unifier la respiration, le corps et l'esprit et augmenter la joie et liberté de notre pratique de yoga.

Durant l’hiver, nous avons tendance à accumuler du stress et de la tension dans notre corps à cause du froid. Nous allons travailler à relâcher cette tension et soutenir la transition du corps, pour passer de l’hiver au printemps avec aisance.  

Coût : Session de 10 cours, 150 $.

*Pour vous inscrire, svp, envoyer un courriel à m.sheahannan@gmail.com ou appeler Molly au 514-941-9235 aussi tôt que possible, le cours se remplit vite!

Le paiement doit être effectué avant le premier cours. Si vous manquez un cours, il y a la possibilité de le reprendre sans frais additionnels.    J’ai hâte que la session commence et que nous puissions partager notre pratique ensemble.

Molly  

Qui est Molly Shea-Hannan?

Molly Shea-Hannan est professeure de yoga et de danse basée à Montréal, ainsi qu’une artiste de danse et performance. Elle a complété son BAC en danse contemporaine à Concordia University et depuis 2015 est certifiée par la formation professionnelle de Naada Yoga (programme de 500 heures). Molly a voyagé a travers l’Europe, incluant Bruxelles et Vienne, ainsi qu’aux États-Unis,  pour poursuivre ses études et approfondir ses connaissances du corps et de la présence en mouvement et en repos. Elle applique sa recherche à sa propre pratique, ainsi que son enseignement.