Atelier d'introduction à la méditation pleine conscience pour adultes

Pratiquée depuis des siècles par les sages orientaux, la méditation est maintenant largement reconnue par la communauté médicale pour ses bienfaits physiques, mentaux et émotionnels. L’évolution des neurosciences démontre que le cerveau n’est pas une structure fixe. La capacité à la pleine conscience est donc une compétence qui doit être entraînée comme un véritable muscle. Plusieurs techniques méditatives seront explorées au cours de la session.
Celles-ci permettent, entre autres, de;
 Développer un esprit plus clair et détendu
 Développer son plein potentiel
 Gérer le stress et les émotions
 Améliorer l’état général de la santé 
Venez entraîner votre mental à la sérénité.
Venez cultiver la clarté, la paix et la richesse intérieure
 
Animé par Caroline Moisan, enseignante de la méditation pleine conscience
Coût : 15$
 Inscriptions requises. Places limitées
Pour information et inscription: meditationenconscience@gmail.com
Tél. (514) 348-8578