MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE

Pratiquée depuis des siècles par les sages orientaux, la méditation pleine conscience est largement reconnue par la communauté médicale pour ses bienfaits physiques, mentaux et émotionnels. L’évolution des neurosciences démontre que le cerveau n’est pas une structure fixe. La capacité à la pleine conscience est donc une compétence qui doit être entraînée comme un véritable muscle.

Plusieurs techniques méditatives seront explorées au cours de la session, permettant de développer un esprit plus clair et détendu, développer son plein potentiel, mieux gérer le stress et les émotions, et donc améliorer l’état général de la santé 

Session de 4 séances les mardis 5, 12, 19 et 26 septembre 2017 à 19h

Les ateliers sont donnés par Caroline Moisan, enseignante de la méditation pleine conscience.

Pour information et inscription: meditationenconscience@gmail.com  514-348-8578