Yoga postnatal avec bébé

Les cours de yoga postnatal offrent un environnement chaleureux et vous aideront à récupérer force et souplesse après l’accouchement, à créer des liens affectifs avec votre bébé et à rencontrer d’autres parents.

Venez pratiquer des positions de yoga dans le respect du corps, une présence au souffle, des exercices spécifiques pour tonifier le plancher pelvien, la sangle abdominale et le dos. Nous découvrirons comment inclure bébé dans des positions et des petits exercices et nous apprendrons des techniques de massage pour bébé et quelques comptines ludiques. Vous pourrez prendre le temps de nourrir ou apaiser votre bébé à tout moment du cours.

À partir de 6 à 8 semaines après l’accouchement (à partir de 8 à 10 semaines dans le cas d’une césarienne) et jusqu’à ce que votre bébé ait 1 an environ.

Les jeudis de 11h à 12h15

Session de 6 semaines : Du 13 septembre au 25 octobre (relâche le 27 septembre)

Coût : 90$

Avec Giulia Zaccagnini, enseignante de hatha yoga, massothérapeute, éducatrice spécialisée et maman de 2 enfants

Pour information ou inscription :  giulia_zaccagnini@hotmail.com ou par téléphone : 438-995-4047